こんにちは！保育士ゆんゆんです^_^
保育士さんは季節を問わず、一年中日焼けする機会が多いですよね。近年は猛暑の影響で夏の戸外遊びが減っているとはいえ、水遊びの機会がありますし、先生たちは暑さと強い日差しの中で奮闘しています
子どもたちは戸外でしっかり身体を動かして遊ぶことで、給食もよく食べ、午睡もぐっすり眠ってくれます。生活リズムも整うので、気候が良い時期は自然と外遊びが増えます
しかし、紫外線はお肌の大敵！手間はかかりますが、日焼け止め、帽子、アームカバー、パーカーなどを使ってしっかりUV対策をしましょう
若い頃は焼けても平気かもしれませんが、年を重ねると「あれ？」と変化が現れます。そう、シミやシワが出てきます…。
保育の現場ではこまめに日焼け止めを塗る時間がないため、出勤前に全身へしっかり塗るのがポイント
SPF35以上・PA＋＋＋、ウォータープルーフタイプがおすすめです
日焼け止めは塗ってから約20分後に効果が出るので、時間にも余裕を持ちましょう💡
ちなみに私の愛用アイテムは『ハウスオブローゼ』さんの「ブランポート ボディホワイトニング UVミルク SPF35 PA+++（税込 ¥2,750）」です
少しお高めですが、美白効果も期待できる優秀アイテムです♪
私も帽子をかぶったり、夏でも長袖を着たりと対策してきたつもりですが…
はい。出てきています、シミ・シワ…。
実は数年前、顔のシミ取りにピコレーザーを受けました！かなりきれいになりましたが、保険適用外で高額、しかも痛くてダウンタイムもありました
保育に追われて「自分のことなんて気にしていられない…」と思う先生たち。
そうなんです、余裕はない。
でもほんの少し、自分のためにケアしてあげてくださいね
love myself の気持ちを忘れずに♡
今日もすんばらしい日になりますように🍀
