心と身体を整える 40代運動ゼロの私が、旅を続けるためにピラティスを始めた理由 運動が苦手だった40代の私が、仏像巡りや旅を続けるためにピラティスを始めました。マシンピラティスを半年続けて感じた体力・心の変化を体験談で紹介します。 2025.01.31 心と身体を整える