マシンピラティス

運動ゼロから始めたピラティスを10ヶ月続けて気づいた体の変化を正直にお伝えします。内股と仙骨に起きた変化が、旅を続ける体づくりにつながりました。

旅を続けるためには体が資本。40代・運動ゼロから始めたピラティス。その理由と最初の一歩を正直に書いた体験記です。