体力づくり

心と身体を整える

仏像巡りを続けるために、私が体を整え始めた理由

週1でマシンピラティスを続ける私が、旅を楽しむための体力づくりとしてSOELUを調べて感じた魅力を紹介。通えない日も運動習慣を続けたい人に向けた、無理のない健康習慣の選択肢です。
心と身体を整える

40代運動ゼロの私が、旅を続けるためにピラティスを始めた理由

旅を続けるためには体が資本。40代・運動ゼロから始めたピラティス。その理由と最初の一歩を正直に書いた体験記です。