健康習慣

仏像巡り(ひとり旅)

仏像巡りを続けるために、私が体を整え始めた理由

週1でマシンピラティスを続ける私が、旅を楽しむための体力づくりとしてSOELUを調べて感じた魅力を紹介。通えない日も運動習慣を続けたい人に向けた、無理のない健康習慣の選択肢です。
仏像巡り(ひとり旅)

40代運動ゼロの私が、旅を続けるためにピラティスを始めた理由

運動が苦手だった40代の私が、仏像巡りや旅を続けるためにピラティスを始めました。マシンピラティスを半年続けて感じた体力・心の変化を体験談で紹介します。